松平の新着動画、エクササイズ紹介記事が公開されました
「これだけ体操2020」「転倒・腰痛予防!いきいき健康体操」「腰痛さよなら音頭」
松平の講座Webサイト(TOPICS)から、ご覧いただけます。
- 「転倒・腰痛予防!いきいき健康体操」の解説書をダウウンロードできます
- この配信は、東大病院Webサイトのトピックスでも紹介されました。
ハルメクweb第2弾
『正しい姿勢を学べる「ハリ胸エクササイズ」で腰痛予防』
(ハリ胸での筋トレ3種類のエクササイズを紹介)
松平の講座Webサイト(TOPICS)から、ご覧いただけます。
『正しい姿勢を学べる「ハリ胸エクササイズ」で腰痛予防』
(ハリ胸での筋トレ3種類のエクササイズを紹介)