松平の新着動画、エクササイズ紹介記事が公開されました

「これだけ体操2020」「転倒・腰痛予防!いきいき健康体操」「腰痛さよなら音頭」

松平の​講座Webサイト(TOPICS)から、ご覧いただけます。

  • 「転倒・腰痛予防!いきいき健康体操」の解説書をダウウンロードできます
  • この配信は、東大病院Webサイトのトピックスでも紹介されました。

ハルメクweb第2弾

『正しい姿勢を学べる「ハリ胸エクササイズ」で腰痛予防』
​(ハリ胸での筋トレ3種類のエクササイズを紹介)